서울 성북구가 노인 대상으로 맞춤형 운동과 영양 교육 등을 진행하는 ‘찾아가는 이동건강관리센터’를 운영하고 있다고 5일 밝혔다. 지난 1월부터 운영 중이며 전문가가 경로당을 찾아가 노인을 대상으로 ‘내 몸 사용 운동법’, ‘실버 푸드 테라피’ 등의 프로그램을 진행하는 사업이다.

‘내 몸 사용 운동법’은 탄성이 있는 끈인 ‘세라밴드’, 균형 잡기 발판인 ‘밸런스보드’, 마사지 볼 등을 활용한 운동 프로그램이다. 유연성, 인지능력 강화, 근막 이완, 마사지 등을 목적으로 한다. 운동처방사 3명이 돌아가면서 소그룹별로 지도한다. ‘실버 푸드 테라피’는 전문강사가 음식의 다양한 기능을 활용해 건강을 지키는 자연치유법을 이론과 실습을 통해 알려준다. 윤수경 기자 yoon@seoul.co.kr