건강과 에너지 절약 일거양득

정부대전청사관리소가 입주 공무원들의 걷기 활성화를 위해 비상계단 4곳에 건강 계단을 조성해 호응을 얻고 있다. 3일 대전청사관리소에 따르면 지난해 3동과 4동에서 시작한 승강기 공사로 계단 이용자가 늘면서 단순 이동이 아닌 재미와 정보를 제공하는 공간으로 조성했다. 최근 운동할 여유가 없는 직원들이 계단 오르기를 많이 이용한다는 점도 반영했다.

계단걷기는 일상에서 쉽게 할 수 있는 운동으로 30분 기준 산책은 63㎉, 걷기는 120㎉가 소모되는 데 비해 계단오르기는 221㎉의, 1층당 4㎉가 소모돼 건강수명이 2분 증가한다는 통계가 있다.

대전청사관리소는 비상계단 4곳 지하 1층~19층까지 ‘건강한 등산로 계단’, ‘힐링 계단’, ‘칼로리 계단’, ‘재미있는 계단’을 조성해 다양한 건강정보와 볼거리를 제공하고 있다. 벽에 직접 그림을 그리는 방안도 제시됐지만 다양한 정보 제공과 관리 부담 등을 감안해 스티커를 붙이는 방식으로 결정했다.

조욱형 대전청사관리소장은 “계단에 시각적 재미를 더하고 건강정보도 제공해 이용을 활성화한다는 취지”라며 “건강 관리 효과와 에너지 절약이라는 두 마리 토끼를 잡을 수 있을 것으로 기대한다”고 말했다.

대전 박승기 기자 skpark@seoul.co.kr